有些孩子因为怕黑，家长会给孩子点个小夜灯。却不知道，这深夜里的灯光可能会对身体带来伤害，更有可能影响孩子的生长发育，引起近视，促进性早熟，以及影响孩子身高增长等。孩子晚上睡觉的时候千万记得关掉小夜灯！下面让我们来看看开灯睡觉对孩子造成的伤害有哪些？

权威期刊《自然》刊登一项最新研究称，开灯睡觉会使宝宝以后更容易近视。

美国宾夕法尼亚大学医疗中心的理查德·斯通及其同事，对479名2～16岁儿童的家长进行了调查。结果发现，夜里开灯睡觉的婴幼儿将来发展成近视的可能性更大，尤其不到2岁的孩子。宝宝两岁前若是睡在黑暗房间，近视比例是10％；若是睡在装小夜灯的房间中，近视比例是34％；若是睡在开着大灯的房间中，近视比例则为55％。

专家认为，长时间开灯睡觉会导致瞳孔无法真正的放松休息，眼睛内部神经和肌肉组织仍容易处于紧绷的状态，刺激眼轴延长。

婴儿为远视眼，“远视储备”消耗完后就可能会形成近视眼。一般人至20岁前后眼轴发育结束。上述研究证实：从远视到正视、再到近视的转变过程中，光照起着加速器的作用！

我们的大脑中有内分泌器官叫松果体，它的主要功能是在夜间当人体进入睡眠状态时，产生大量的褪黑色素。褪黑素可以抑制我们人体交感神经的兴奋性，使我们的心脏得到休息，并能起到杀死癌细胞的作用。

松果体有一个最大特点就是，只要眼球见到光，就会抑制褪黑素的分泌。眼皮有部分遮住光源的效果，但是开灯依然会感受到光源。

当人在夜间进入睡眠状态时，松果体会分泌大量的褪黑激素，褪黑激素能抑制腺垂体促性腺激素的释放，可以防止性早熟。光照时间过长会导致我们身体分泌出的褪黑素数量减少，导致女孩体内的卵泡雌激素出现提前分泌的情况，所以可能导致孩子胸部过早隆起等性器官提早发育的状况。

孩子在睡眠过程中会分泌生长激素，灯光一亮，生长激素水平就会下降，进而减慢发育速度。点夜灯会直接干扰孩子生长激素的分泌，不利于长个子。

长久伴随着这些灯光入眠，人体将会产生一些不利于健康的改变。所以，家长们要注意了，开灯睡觉对身体无益，如果孩子习惯开灯睡觉，那么一定要及时纠正了！

【小贴士】

光源刺激眼轴发育，为了孩子健康，不宜让孩子从小养成开灯睡觉的习惯，并且房间里要使用遮光性强的窗帘哦。